سایت خبر اقتصادی -

یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه برای اغلب بیماران دیابتی این پرسش مطرح است که یک واحد ماده نشاسته‌ای شامل چه غذاهایی است، گفت: این مواد شامل انواع نان، غلات، حبوبات، انواع خمیرها یا سبزیجات نشاسته‌ای است.

۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به سیستم گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت.

کسانی که خطر ابتلا به دیابت در آنها زیاد است، از 30 یا 35 سالگی آزمایش قند خون بدهند.

یک فوق تخصص کلیه با اشاره به اینکه فشار خون افراد دیابتی را نمی‌توان در یک نوبت به صورت دقیق تشخیص داد، اظهار کرد: از بیمار باید در خصوص ساعت خواب و استراحتش جویا شد؛ چرا که این ساعت‌ها نقش موثری را در تغییرات فشار خون دارند.

پژوهشگران آلمانی در تحقیقات خود دریافته‌اند، افرادی که سطح قند خون بالاتری دارند، در به یاد آوردن کلمات ضعیف‎ترند.