تا صحبت از پروتئین به میان میآید همه یاد گوشت میافتند. گوشت ها ( گوشت قرمز، گوشت سفید) مهمترین منابع غذایی تامین كننده پروتئین حیوانی هستند، اما تنهاترین منابع پروتئین نیستند! ما در طول روز به راحتی میتوانیم نیاز روزانه به پروتئینمان را از منابع غیر از گوشت تامین كنیم؛ بدون آنكه اختلالی در زمینه سلامتی و تغذیهمان پیش بیاید.
کد خبر: ۵۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰