تا صحبت از پروتئین به میان میآید همه یاد گوشت میافتند. گوشتها (گوشت قرمز، گوشت سفید) مهمترین منابع غذایی تامین كننده پروتئین حیوانی هستند، اما تنهاترین منابع پروتئین نیستند! ما در طول روز به راحتی میتوانیم نیاز روزانه به پروتئین مان را از منابع غیر از گوشت تامین كنیم؛ بدون آنكه اختلالی در زمینه سلامتی و تغذیهمان پیش بیاید.
کد خبر: ۵۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰