برچسب ها - دویدن
6 تاثیر مثبت دویدن بر سلامتی
دویدن تراکم استخوان را بهبود می‌بخشد. اگر به طور منظم بدوید به پوکی استخوان مبتلا نخواهید شد. انجام این ورزش تراکم استخوان را در شما افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
پیاده روی بهتر است یا دویدن ؟
افراد زیادی هستند که در انتخاب بین پیاده روی دویدن دچار تردید می‌شوند. این دو ورزش فوایدی شبیه به هم دارند، اما تفاوت‌هایی نیز بین آنها وجود دارد.
کد خبر: ۵۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
دستگاه‌های دراز و نشست چربی‌ها را از بین نمی‌برند
اگر فردی می‌خواهد چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی همچون دویدن ، شنا و ... را انجام دهد تا بدنش کالری بیشتری بسوزاند.
کد خبر: ۵۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳